INS 療程完結篇

幾經辛苦，我的一個月INS 療程已經在27/8完結了，

手冊上也有一直以來量體重的記錄，

看得出來我在頭兩星期跌磅得比較快，之後都比較慢！

而整體感覺上，頭兩星期的確比較痛苦，

因為飯盒不夠飽，所以我每一餐都會加上烚菜去塞飽自己，

而運動方面，亦由零開始，唔怪得大家都話頭兩星期係適應期，

之後兩星期習慣左就感覺冇咩特別！

而一個月以來剛好減了十磅，其實距離理意體重還有一段距離，

其實卓敏坊也建議我多JOIN一個月,減到理想磅數，從而進入穩定期，

不過因為當MODEL的SPONSER只有一個月，

而因為要準備Pre-Wedding和旅費，每個月又要供樓，

實在冇能力去負擔，所以之後亦只JOIN左跳舞堂

至於最多人PM我復胖既問題，老實講，其實係有的，

而家已經停左INS兩星期，我大約肥左3-4磅，

其間我承認食過一次放題，而因為中秋做節就食左兩餐正常份量，

其他日子自己都有因住個份量去食，一星期3-4日既跳舞堂亦都有上。。。

下個月就飛去拍Pre-Wedding，肥返其實都幾擔心。。。。

唯有之後自己再食清D，希望到時D相見得人～