我的減肥之路[前言]

遠有3個月就是拍Pre Wedding的日子了，

３個月時間，說長不長，說短不短，

但說到減肥。。。還真的不夠

正所謂，脂肪都非一日練成，

要短期內減至標準體重，絕非易事

由１６歲開始，其實已經開始我的減肥之路，

我試過多種方法：

１：減肥餐單－什麼蘋果減肥法，巫婆湯減肥法，軍人餐等等我都試過

結果：有效果但不持久，辛苦餓上幾天減的數磅，不消兩日就胖回來，而且，越來越胖

２：減肥藥－市售的試過，醫生開的試過，YAN HEE也試過

結果：市售的沒副作用的，真的沒什麼用處，就算有，都需要極長時間，用前先想想自己有沒有這樣的金錢，及明白之後復胖的可能。

　　　YAN HEE及醫生開的主要成份也是一樣－西布曲明，

當然另外還有加甲狀腺素，去水丸等藥物。。。

這些藥物可以令你一整天也不感到肚餓，

因為它會令你一整天也口乾，心跳加快，想嘔，頭暈，手震等症狀，

試問一個一整天都感到頭暈，想嘔的人，會想吃東西嗎？

這藥絕對有效，而且，它對心臟影響很大，同時絕對有能力令你至死！

以前吃藥期間，我也曾經試過數次在街上暈倒！

是否應該服用，請三思！

３：宇宙飲食法－沒有餐單，只需要把澱粉質及肉分開，不同一餐吃就可以

但早餐必須是蔬菜+水果，午餐：菜+肉/澱粉+菜，晚餐：菜+肉/澱粉+菜，

每天只可以有一餐有肉，而且菜的份量要是肉/澱粉的兩倍

初時開始問題不大，起碼可以吃得飽，

但之後發現。。。原來很多東西都不能吃，

例如羅宋湯，內有肉及薯仔，沒錯，焗豬扒飯可以把飯和肉分開，

但請留意，焗豬扒的豬扒都有上粉才炸，飯是炒底，有蛋，

外出吃飯，又有多少一點茨汁，茨汁又那有可能沒有澱粉？

結果。。。還是因選擇太少而放棄。。

４：香蕉減肥法－早餐只吃香蕉，多少也可以，午晚餐隨便吃

就這樣過了一個多月，沒效果。。。

而且原來空腹吃香蕉會對心臟不好，所以也就停了

５：營養師：

那之見營養師我其實只見了２次，因為是Facial Package送的Offer，

老實說，依照營養師餐單去減，其實是可以成功的，加上我有飯後跟狗散步的習慣，

只可惜我沒有恆心，而且跟男朋友或家人一起吃飯的話，經常會不知不覺吃多了。。。

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以上是我多年來試過的減肥方法，完全沒有成功過。。。。

花了這麼多心思，最後還是要走進減肥的不二法門－控制飲食+運動

最近才開始了減肥生活，暫時先寫到這裡，遲點再跟大家匯報哦！