我的減肥之路－運動+控制飲食

運動+控制飲食的方案其實我在上月已經進行，

我每星期一，三，五都會到Physical做一小時的太空漫步+30分鐘的快走斜路，

不是我不想跑，不是我不想重訓，而是，那些Personal Trainer實在煩得要死。。

重訓的機械一想試一下已經被纏繞說服Join教練課程，

跑步又被按停跑步機，說我的重量會傷及膝蓋，

當然，我也承認自己體力不好！

飲食方面我都盡量選擇低卡食物，不過份量卻沒有怎麼努力限制！

自己也是大胃一族，吃的份量很難限制，

結果我在一個月左右減了五磅，而且整個體型看起來也Slim了一點!

但拍Pre Wedding的日子距離越來越短，以這樣的進度的確是太慢了。。。

結果，我在［香港討論區］留意到INS 減肥，

而且還有好幾個女仕都在用INS減肥成功，更加令人鼓舞，

所以就著手找INS的資訊，之後才發現INS減肥原來是一間美容院－［卓敏坊］所創出，

方法主要是每天提供早午飯盒（方便控制攝取），另每星期有兩堂跳舞課程，

完全符合［運動+控制飲食］的原則，而且依這原則減肥成功，比較不易復胖

當我找到這公司時，已跟男友不停商量是否購買Package，

因為時間緊迫，已經不是自己運動可以實現的事情

正當我苦惱金錢問題之時，卓敏坊竟然在找減肥Model，

天助我也，所以決定先參加［減肥Model篩選］，失敗再算！！

想不到我竟然當選了耶！！！超級興奮，

上圖的照片是6月29日拍的，看得出就算有小狗擋著，依然擋不到肥肉。。。

再來個側面，夠恐怖了吧？

第一次到［卓敏坊］就先要量體重，脂肪等，

依照我155CM的高度，我起碼要到105Lbs才符合標準身型，

95Lbs才算完美，眼見多麼遙遠的距離，

她們竟說只要我努力是有可能實現的，難道她們是［粉紅救乒］嗎？

哈哈！！！

今天已是INS THEORY的第二天，

下一篇再分享感受跟進度！